ОГЛАВЛЕНИЕ ОТ АВТОРА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ГЛАВА 1. Обо мне . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
ГЛАВА 2. Крыса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
ГЛАВА 3. Блинчики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
ГЛАВА 4. Притча «Будда» . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
ГЛАВА 5. Родители . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
ГЛАВА 6. Иллюзия счастья . . . . . . . . . . . . . . . . 39
ГЛАВА 7. Молочный зуб . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
ГЛАВА 8. Официант . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
ГЛАВА 9. Клининг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
ГЛАВА 10. Свинья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
ГЛАВА 11. Буся . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
ГЛАВА 12. Внутренний ребенок . . . . . . . . . . . . . 63
ГЛАВА 13. Штаб . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
ГЛАВА 14. Стеклянный коридор . . . . . . . . . . . . . 75
ГЛАВА 15. Успех у тебя под носом . . . . . . . . . . . . 81
ГЛАВА 16. Советы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
ГЛАВА 17. Паразиты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
ГЛАВА 18. Жертва обстоятельств . . . . . . . . . . . . . 97
ГЛАВА 19. Личные границы . . . . . . . . . . . . . . . 104
ГЛАВА 20. Притча про девочку . . . . . . . . . . . . . 113
ГЛАВА 21. Систер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
ГЛАВА 22. Не хочу! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
ГЛАВА 23. Хочешь поесть? . . . . . . . . . . . . . . . 129
ГЛАВА 24. Поговорим о сексе? . . . . . . . . . . . . . 136
ГЛАВА 25. Магия утра . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
ГЛАВА 26. Мой сосуд полон . . . . . . . . . . . . . . 149
ГЛАВА 27. Сто желаний . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
ГЛАВА 28. Дреды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
ГЛАВА 29. Водопад . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
ГЛАВА 30. Кусочек сахара вприкуску . . . . . . . . . 168
ГЛАВА 31. Путь — это смысл . . . . . . . . . . . . . . 176
ГЛАВА «КРАЙНЯЯ». Волшебство уже с тобой! . . . 183
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ . . . .
ОТ АВТОРА
Если вы держите в руках эту книгу — скорее всего, вы в полной заднице. Ну, или почти там. Если книга у вас — значит, я смогла преодолеть свой страх и выпустить ее, такую долгожданную и желанную, о которой мечтала семь лет. Сделав это, я доказала в первую очередь самой себе, что страхи — всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем. С помощью этой книги вы сможете выбраться из ямы уныния, на дне которой сейчас находитесь, используя мой опыт и маленькие хитрые приемы.
любви и уважения друг к другу. Любовь — правит миром! Я открою вам небольшой секрет: внутри каждого из нас сидит маленький и робкий, но с невероятно сильным характером ребенок. И он больше всех нуждается в этой самой Любви. Внутри вас бьется сердце. Оно начало биться еще в утробе матери. Оно билось, когда вы впервые появились на свет. Билось, когда вы пошли в первый класс, одной рукой сжимая букет, другой — крепко держа руку мамы от страха перед чем-то новым. Сердце билось от волнения, когда вы шли в ЗАГС с избранником или избранницей. Оно с вами и сейчас, бьется в предвкушении чего-то неизведанного, читая эти строки. Положите руку на сердце. Слышите? Закройте глаза и прокрутите мысленно свой жизненный путь, самые яркие его моменты. Прочувствуйте, как сердце единой нитью соединяет вас младенца и вас сегодняшнего. Побудьте в этом, не торопитесь, прочувствуйте биение сердца. Поблагодарите свое сердце, что оно трудится на протяжении столь долгого времени. Что переживает вместе с вами и радуется, работает на вас, несмотря ни на что. Не ленится, не ищет отговорок, а просто делает все, чтобы вы могли жить. Оно не получает благодарности или финансовых выгод, а трудится просто так. Ради вас. Подарите мысленно любовь своему сердцу. Сделайте глубокий вдох, словно вдыхаете аромат сирени, лаванды, морозного утра, морского бриза. Мысленно произнесите: «Я Люблю себя» и выдохните, как будто задуваете свечу. Выдохните все, что у вас накопилось, освободите внутреннего ребенка от навалившихся хлопот, проблем, подарив тем самым ему любовь. Запомните это упражнение, мы еще не раз к нему вернемся. Я называю его «Аромат-Свеча». Получая порцию любви и благодарности, ваш внутренний ребенок способен творить невероятные вещи! Подсказывать вам, как преодолеть страх и правильно решить проблему, направлять на верный путь, где встретятся яркие события и близкие вам по духу люди. Он знает ту самую дорогу к счастливой жизни и бережно за руку проведет вас по ней. Все просто. Нужно полюбить его, поблагодарить за пройденный путь, и для вас откроется новый мир, полный чудес и исполнения самых сокровенных желаний, о которых вы боялись подумать, даже оставшись наедине с собой. У вас все получится! Смогла я, значит, сможете и вы. Вперед?
КРЫСА
Посреди поляны стоял старый ветхий дом. Пустой, одинокий и темный внутри. Крыса притащила свою добычу под пол. Это была рыба, пойманная ею ранним утром. Утолив свой голод половиной рыбы, крыса сдохла от пережора и старости. В доме стало жутко вонять. Дохлой крысой, тухлой рыбой. Брррр. Мерзость. Хозяин дома, вернувшийся из длительного путешествия, воодушевленный яркими событиями от поездки и открывшейся картиной на свой полуразрушенный дом, решил начать жизнь заново и починить его. Выбросил старую мебель, отремонтировал крышу, заменил старое крыльцо и даже покрасил фасад новенькой краской. Вечером, сидя на сколоченном из сосновых досок новом крыльце, укрывшись теплым пледом и попивая горячий кофе, он наслаждался проделанной работой, но почувствовал — что-то не то. Дом новый, красивый, а стоит какой-то смердящий и невыносимый запах тухлой рыбы. Когда вы решаете начать с чистого листа, будь то налаживание старых отношений, или самопознание, или перемены в бизнесе, бессмысленно прикрывать проблему шаблонными вещами, не откопав и не выкинув из-под пола тухлую рыбу. Как бы вы ни старались надевать красивую одежду или вести себя по-другому с любимым, широко улыбаться в коллективе или прекратить ругаться матом и говорить только хорошее людям. Если вы не добрались до сути и причины внутреннего конфликта, который привел вас на это самое дно, в эту точку пути, до той самой рыбы, все вернется на круги своя. Протухшая туша будет давать о себе знать все больше и больше. Ненависть и уныние вернутся с большей силой и будут направлены не только на людей, но и на самого себя. В голове крепко поселится иллюзия «Я — неудачник!». Представьте, что вы связали красивый длинный шарф, закрыли последний ряд, постирали и любуетесь проделанной работой. Но тут внезапно взгляд падает на середину шарфа, а там — спущена петля. Сначала вы пытаетесь на нее не смотреть, как будто ее не существует. Но предательское чувство, что шарф неидеален, не дает покоя. Вы пришиваете на это место яркий цветочек, но разочарование не отпускает. Тогда вы набираетесь смелости, распускаете шарф до той самой петельки и начинаете вязать заново. Вуаля, шарф выглядит абсолютно новым, и вы носите его с гордостью и великим удовольствием! Так и в любых отношениях. Пока вы не найдете причину неудач, пока не осознаете, с какого момента ваши отношения с любимым пошли под откос, пока не найдете ту самую петельку, все повторится по кругу. Множество семейных пар сталкивается с изменой. Некоторые находят силу и мудрость простить и жить дальше. Но если они не выяснят, из-за чего это случилось, и продолжат вести себя в отношениях как раньше, поддерживать нездоровую обстановку в доме, измена повторится. Очень важно понимать, что в ней виноваты оба. Важно сесть и откровенно поговорить, разобраться в причине, отмотать клубочек до самого начала. Без упреков, стараясь по-настоящему понять друг друга. Только тогда будет результат, и пара сможет шагнуть на новый уровень. То же самое касается людей, потерявших бизнес или работу. Отмотайте клубочек назад. Перестаньте винить работников или окружающих. Примите, что это уже случилось. Начиная что-то новое, проанализируйте: в прошлый раз я поступал вот так (был мягок или, наоборот, груб, ленился или много трудился и забыл о себе), и это привело к такому результату, значит, сейчас я буду делать ровно наоборот. Буду проживать день так, как никогда раньше. И вы заметите, как перемены начнут входить в ваш дом.
ЗАДАНИЕ «ПУТЬ»
Уединитесь. Закройте дверь, чтобы дети или родственники нечаянно не помешали. Отключите телефон. В наше время полно соблазнов: заглянуть в социальные сети «буквально на минутку», которая растягивается на часы, проверить почту, лайкнуть фото. Это будут ваши первые шаги к встрече с самым дорогим человеком в жизни. К ней нужно подготовиться. Итак, приступим. Возьмите листок бумаги, ручку, сделайте глубокий вдох и выдохните накопившееся (как в упражнении «Аромат-Свеча»). Запишите все самые яркие события жизни, которые вас изменили. От рождения до сегодняшнего дня. Это могут быть как хорошие события, так и самые плохие. Отвечать нужно не «правильно», а первое, что приходит в голову. Это и будут ответы вашего внутреннего Я. На каждое событие поставьте точку и назовите его одним словом. Не торопитесь, но и не выдумывайте. Самое яркое проявится само, а то, что крепко забылось, специально вспоминать не нужно. Отвечайте искренне. Этот листок кроме вас никто не увидит. Должен получиться путь из точек: .____.____._____._____._____.____
Он может состоять всего из двух-трех событий или растянуться на пару листов. Ответьте на примерные вопросы: • Что самое хорошее произошло со мной в возрасте 3–5 лет? • Что самое плохое произошло в возрасте 3–5 лет? • Чьи слова меня ранили в этот период? • К чьим словам я прислушался и делаю это по сей день? • Поступок, который я совершил и все еще жалею об этом? • Расставание с кем ранило меня так, что я до сих пор ощущаю пустоту? Отвечая на них, вы прорисовываете свой жизненный путь на всех этапах: 3, 5, 10, 15, 20, 25 лет и до вашего возраста. Посмотрите на получившийся результат. Это ваш жизненный путь, он наполнен яркими событиями — положительными и не очень. Давайте разбираться. Каждое событие — определенная точка пути. Она что-то изменила в жизни, чему-то научила. Проанализируйте каждую точку и напишите рядом то хорошее, что произошло или чему вы научились после этого. Любое событие в жизни — это точка, после которой вы изменились в лучшую сторону. Например, — точка
«В детстве отец нас бросил (или много пил), и нам было очень тяжело», но благодаря этому я стал бережнее относиться к своей семье/сблизился с мамой/не пью/стал ответственным и устроился на отличную работу;
или — точка
«Моя мама постоянно работала, и мне было одиноко», но благодаря этому я выросла самостоятельным человеком, умеющим принимать взрослые решения и брать на себя ответственность;
или — точка
«Мне изменил муж, и семья распалась», но благодаря этому я стала посещать психолога и, наконец, обрела себя.И так далее.
Ваша задача найти для каждой точки положительный исход. Увидеть, для чего вам была дана та или иная ситуация. Посмотрите сейчас на этот путь. Те события, которые были в вашей жизни, уже не вернуть. Это иллюзии. Иллюзии — змеи, которых вы тащили всю жизнь, из-за которых отказывались от радости, боялись начать что-то новое. Тех людей и событий уже нет, а если и есть, то они давно забыли о своих поступках и сказанных сгоряча словах. А вы продолжаете держать весь этот клубок змей-иллюзий в своей голове, тем самым делая хуже только себе и никому другому. Любите себя. Отложите в сторону получившийся результат, мы вернемся к нему чуть позже.
ГЛАВА 1. Обо мне . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
ГЛАВА 2. Крыса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
ГЛАВА 3. Блинчики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
ГЛАВА 4. Притча «Будда» . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
ГЛАВА 5. Родители . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
ГЛАВА 6. Иллюзия счастья . . . . . . . . . . . . . . . . 39
ГЛАВА 7. Молочный зуб . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
ГЛАВА 8. Официант . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
ГЛАВА 9. Клининг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
ГЛАВА 10. Свинья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
ГЛАВА 11. Буся . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
ГЛАВА 12. Внутренний ребенок . . . . . . . . . . . . . 63
ГЛАВА 13. Штаб . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
ГЛАВА 14. Стеклянный коридор . . . . . . . . . . . . . 75
ГЛАВА 15. Успех у тебя под носом . . . . . . . . . . . . 81
ГЛАВА 16. Советы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
ГЛАВА 17. Паразиты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
ГЛАВА 18. Жертва обстоятельств . . . . . . . . . . . . . 97
ГЛАВА 19. Личные границы . . . . . . . . . . . . . . . 104
ГЛАВА 20. Притча про девочку . . . . . . . . . . . . . 113
ГЛАВА 21. Систер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
ГЛАВА 22. Не хочу! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
ГЛАВА 23. Хочешь поесть? . . . . . . . . . . . . . . . 129
ГЛАВА 24. Поговорим о сексе? . . . . . . . . . . . . . 136
ГЛАВА 25. Магия утра . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
ГЛАВА 26. Мой сосуд полон . . . . . . . . . . . . . . 149
ГЛАВА 27. Сто желаний . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
ГЛАВА 28. Дреды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
ГЛАВА 29. Водопад . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
ГЛАВА 30. Кусочек сахара вприкуску . . . . . . . . . 168
ГЛАВА 31. Путь — это смысл . . . . . . . . . . . . . . 176
ГЛАВА «КРАЙНЯЯ». Волшебство уже с тобой! . . . 183
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ . . . .
ОТ АВТОРА
Если вы держите в руках эту книгу — скорее всего, вы в полной заднице. Ну, или почти там. Если книга у вас — значит, я смогла преодолеть свой страх и выпустить ее, такую долгожданную и желанную, о которой мечтала семь лет. Сделав это, я доказала в первую очередь самой себе, что страхи — всего лишь иллюзии, оберегающие нас от несуществующих проблем. С помощью этой книги вы сможете выбраться из ямы уныния, на дне которой сейчас находитесь, используя мой опыт и маленькие хитрые приемы.
любви и уважения друг к другу. Любовь — правит миром! Я открою вам небольшой секрет: внутри каждого из нас сидит маленький и робкий, но с невероятно сильным характером ребенок. И он больше всех нуждается в этой самой Любви. Внутри вас бьется сердце. Оно начало биться еще в утробе матери. Оно билось, когда вы впервые появились на свет. Билось, когда вы пошли в первый класс, одной рукой сжимая букет, другой — крепко держа руку мамы от страха перед чем-то новым. Сердце билось от волнения, когда вы шли в ЗАГС с избранником или избранницей. Оно с вами и сейчас, бьется в предвкушении чего-то неизведанного, читая эти строки. Положите руку на сердце. Слышите? Закройте глаза и прокрутите мысленно свой жизненный путь, самые яркие его моменты. Прочувствуйте, как сердце единой нитью соединяет вас младенца и вас сегодняшнего. Побудьте в этом, не торопитесь, прочувствуйте биение сердца. Поблагодарите свое сердце, что оно трудится на протяжении столь долгого времени. Что переживает вместе с вами и радуется, работает на вас, несмотря ни на что. Не ленится, не ищет отговорок, а просто делает все, чтобы вы могли жить. Оно не получает благодарности или финансовых выгод, а трудится просто так. Ради вас. Подарите мысленно любовь своему сердцу. Сделайте глубокий вдох, словно вдыхаете аромат сирени, лаванды, морозного утра, морского бриза. Мысленно произнесите: «Я Люблю себя» и выдохните, как будто задуваете свечу. Выдохните все, что у вас накопилось, освободите внутреннего ребенка от навалившихся хлопот, проблем, подарив тем самым ему любовь. Запомните это упражнение, мы еще не раз к нему вернемся. Я называю его «Аромат-Свеча». Получая порцию любви и благодарности, ваш внутренний ребенок способен творить невероятные вещи! Подсказывать вам, как преодолеть страх и правильно решить проблему, направлять на верный путь, где встретятся яркие события и близкие вам по духу люди. Он знает ту самую дорогу к счастливой жизни и бережно за руку проведет вас по ней. Все просто. Нужно полюбить его, поблагодарить за пройденный путь, и для вас откроется новый мир, полный чудес и исполнения самых сокровенных желаний, о которых вы боялись подумать, даже оставшись наедине с собой. У вас все получится! Смогла я, значит, сможете и вы. Вперед?
КРЫСА
Посреди поляны стоял старый ветхий дом. Пустой, одинокий и темный внутри. Крыса притащила свою добычу под пол. Это была рыба, пойманная ею ранним утром. Утолив свой голод половиной рыбы, крыса сдохла от пережора и старости. В доме стало жутко вонять. Дохлой крысой, тухлой рыбой. Брррр. Мерзость. Хозяин дома, вернувшийся из длительного путешествия, воодушевленный яркими событиями от поездки и открывшейся картиной на свой полуразрушенный дом, решил начать жизнь заново и починить его. Выбросил старую мебель, отремонтировал крышу, заменил старое крыльцо и даже покрасил фасад новенькой краской. Вечером, сидя на сколоченном из сосновых досок новом крыльце, укрывшись теплым пледом и попивая горячий кофе, он наслаждался проделанной работой, но почувствовал — что-то не то. Дом новый, красивый, а стоит какой-то смердящий и невыносимый запах тухлой рыбы. Когда вы решаете начать с чистого листа, будь то налаживание старых отношений, или самопознание, или перемены в бизнесе, бессмысленно прикрывать проблему шаблонными вещами, не откопав и не выкинув из-под пола тухлую рыбу. Как бы вы ни старались надевать красивую одежду или вести себя по-другому с любимым, широко улыбаться в коллективе или прекратить ругаться матом и говорить только хорошее людям. Если вы не добрались до сути и причины внутреннего конфликта, который привел вас на это самое дно, в эту точку пути, до той самой рыбы, все вернется на круги своя. Протухшая туша будет давать о себе знать все больше и больше. Ненависть и уныние вернутся с большей силой и будут направлены не только на людей, но и на самого себя. В голове крепко поселится иллюзия «Я — неудачник!». Представьте, что вы связали красивый длинный шарф, закрыли последний ряд, постирали и любуетесь проделанной работой. Но тут внезапно взгляд падает на середину шарфа, а там — спущена петля. Сначала вы пытаетесь на нее не смотреть, как будто ее не существует. Но предательское чувство, что шарф неидеален, не дает покоя. Вы пришиваете на это место яркий цветочек, но разочарование не отпускает. Тогда вы набираетесь смелости, распускаете шарф до той самой петельки и начинаете вязать заново. Вуаля, шарф выглядит абсолютно новым, и вы носите его с гордостью и великим удовольствием! Так и в любых отношениях. Пока вы не найдете причину неудач, пока не осознаете, с какого момента ваши отношения с любимым пошли под откос, пока не найдете ту самую петельку, все повторится по кругу. Множество семейных пар сталкивается с изменой. Некоторые находят силу и мудрость простить и жить дальше. Но если они не выяснят, из-за чего это случилось, и продолжат вести себя в отношениях как раньше, поддерживать нездоровую обстановку в доме, измена повторится. Очень важно понимать, что в ней виноваты оба. Важно сесть и откровенно поговорить, разобраться в причине, отмотать клубочек до самого начала. Без упреков, стараясь по-настоящему понять друг друга. Только тогда будет результат, и пара сможет шагнуть на новый уровень. То же самое касается людей, потерявших бизнес или работу. Отмотайте клубочек назад. Перестаньте винить работников или окружающих. Примите, что это уже случилось. Начиная что-то новое, проанализируйте: в прошлый раз я поступал вот так (был мягок или, наоборот, груб, ленился или много трудился и забыл о себе), и это привело к такому результату, значит, сейчас я буду делать ровно наоборот. Буду проживать день так, как никогда раньше. И вы заметите, как перемены начнут входить в ваш дом.
ЗАДАНИЕ «ПУТЬ»
Уединитесь. Закройте дверь, чтобы дети или родственники нечаянно не помешали. Отключите телефон. В наше время полно соблазнов: заглянуть в социальные сети «буквально на минутку», которая растягивается на часы, проверить почту, лайкнуть фото. Это будут ваши первые шаги к встрече с самым дорогим человеком в жизни. К ней нужно подготовиться. Итак, приступим. Возьмите листок бумаги, ручку, сделайте глубокий вдох и выдохните накопившееся (как в упражнении «Аромат-Свеча»). Запишите все самые яркие события жизни, которые вас изменили. От рождения до сегодняшнего дня. Это могут быть как хорошие события, так и самые плохие. Отвечать нужно не «правильно», а первое, что приходит в голову. Это и будут ответы вашего внутреннего Я. На каждое событие поставьте точку и назовите его одним словом. Не торопитесь, но и не выдумывайте. Самое яркое проявится само, а то, что крепко забылось, специально вспоминать не нужно. Отвечайте искренне. Этот листок кроме вас никто не увидит. Должен получиться путь из точек: .____.____._____._____._____.____
Он может состоять всего из двух-трех событий или растянуться на пару листов. Ответьте на примерные вопросы: • Что самое хорошее произошло со мной в возрасте 3–5 лет? • Что самое плохое произошло в возрасте 3–5 лет? • Чьи слова меня ранили в этот период? • К чьим словам я прислушался и делаю это по сей день? • Поступок, который я совершил и все еще жалею об этом? • Расставание с кем ранило меня так, что я до сих пор ощущаю пустоту? Отвечая на них, вы прорисовываете свой жизненный путь на всех этапах: 3, 5, 10, 15, 20, 25 лет и до вашего возраста. Посмотрите на получившийся результат. Это ваш жизненный путь, он наполнен яркими событиями — положительными и не очень. Давайте разбираться. Каждое событие — определенная точка пути. Она что-то изменила в жизни, чему-то научила. Проанализируйте каждую точку и напишите рядом то хорошее, что произошло или чему вы научились после этого. Любое событие в жизни — это точка, после которой вы изменились в лучшую сторону. Например, — точка
«В детстве отец нас бросил (или много пил), и нам было очень тяжело», но благодаря этому я стал бережнее относиться к своей семье/сблизился с мамой/не пью/стал ответственным и устроился на отличную работу;
или — точка
«Моя мама постоянно работала, и мне было одиноко», но благодаря этому я выросла самостоятельным человеком, умеющим принимать взрослые решения и брать на себя ответственность;
или — точка
«Мне изменил муж, и семья распалась», но благодаря этому я стала посещать психолога и, наконец, обрела себя.И так далее.
Ваша задача найти для каждой точки положительный исход. Увидеть, для чего вам была дана та или иная ситуация. Посмотрите сейчас на этот путь. Те события, которые были в вашей жизни, уже не вернуть. Это иллюзии. Иллюзии — змеи, которых вы тащили всю жизнь, из-за которых отказывались от радости, боялись начать что-то новое. Тех людей и событий уже нет, а если и есть, то они давно забыли о своих поступках и сказанных сгоряча словах. А вы продолжаете держать весь этот клубок змей-иллюзий в своей голове, тем самым делая хуже только себе и никому другому. Любите себя. Отложите в сторону получившийся результат, мы вернемся к нему чуть позже.
